健康のこと研究所 midi について

フランス語で「南」「正午・真昼」という意味があります
アロマテラピーを通じて心地よく明るい光がある暮らしをイメージして、
また、クラスやサロンを利用して下さる方に、キラキラと光るような明るい気持ちになっていただけたらという想いでつけました

midiのロゴにつかわれている「み」

ひらがなの「み」は漢字の「美」からきているとか
”アロマテラピーや香りを上手に取り入れた健康で美しい暮らし”を想い、ひらがなの「み」を意匠にしていただきました

〒604-8083　京都市中京区三条通富小路西入中之町（以下番地が必要な際は、お手数ですがメールにてお問合せください）
e-mail　contact@midi-aroma.jp
電話　075-212-5040
営業時間　午前10時〜午後5時（不定休）

木田順子プロフィール
アロマセラピーコンサルタント

■健康のこと研究所　midi　主宰
公益社団法人 におい・かおり環境協会　会員
過去の保有資格・所属団体
　一般社団法人 日本産天然精油連絡協議会（J-NEOA）　会員
　公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）会員（1996～2020）
　AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、アロマセラピスト
　一般社団法人 レーザー学会　光感性専門委員会　オブザーバー
　日本成人病予防協会認定　健康管理士一般指導員

京都市に生まれ、芦屋市で育つ。
1992年からアロマセラピー に関わり、1995年東京のエッセンシャルオイルとハーブ製品の卸販売会社へ転職。 店長、新人教育、講習、新規店舗立ち上げを担当。
1997年に独立し「j’s herb school」を設立（2000年名称を「健康のこと研究所 midi（ミディ）」に変更）。
東京、鎌倉を中心に約20年間アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター等プロの養成に携わる。

2004年東京から鎌倉市に拠点を移す
2013年芦屋市に拠点を移す
2017年京都市に拠点を移す

自然療法

自然療法の世界へのきっかけはアロマテラピーでした。
ストレスで蕁麻疹がとまらなくなり、睡眠もとれなくなって入院。
そんな頃に出会ったのがアロマテラピー、1992年のことでした。
何気なく鼻に近づけた香りが、ふわーっと身体の中に入ってきて、ぼろぼろになってしまっているところを次々に修復してくれているような感覚。救われる思いがしました。
香りの力はすごい！とにかくいろいろ知りたくて勉強していたら、いつしかそれが仕事になっていました。
アロマテラピーだけではなく、日本や西洋のハーブ（薬草）、ハンドトリートメントやリフレクソロジー、お灸、フラワーエッセンスなど、その時々、いろいろなものに助けられています。どれもが今の生活に欠かせないものです。ちなみに、西洋医学は否定していません。必要に応じてとてもお世話になっています。

大切にしていること

「自分の身体の声を聞くこと。自分の心の声を聞くこと。想像力を働かせること。笑顔でいること。」
心地よく暮すために、日々の食事、身体を動かすこと、遊ぶこと、休むこと、眠ることを大切にしています。

今はそのための情報があふれすぎている気がします。たくさんの情報が入ることは幸せなことではあるけれど、取り入れるなら、自分の心やカラダが本当に必要としているかどうか、本当に喜ぶかかどうかを考え、想像力を働かせています。

食事について

大好きです！そして、心と身体をつくるものとして、とても重きを置いています。
薬膳、マクロビオティック、アーユルヴェーダなど国内外のさまざまな食事法を学びましたが、現在こだわっている特定の食事法はありません。
新鮮なものをバランスよく、気候や季節、体調に合わせて食材や調理法を選びます。
調味料（塩、醤油、味噌、植物油、酢など）にはこだわります。ワインや日本酒も大好きです。そして、食材はできるだけ自然農法やオーガニックのものを心がけています。
大切にしていることは、「いただきます」の気持ち。じっくりと味わいながら楽しく！

運動について

身体を動かすことをとても意識しています。
小さい頃からの運動系の習い事やクラブ活動を数えてみたら、12種類もありました。
体操、水泳、フィギュアスケート、少林寺拳法、クラシックバレエ、テニス、剣道、ソーシャルダンス、ゴルフ、太極拳、ピラティス、ストレッチ。まだあったかな。
どれも成就しませんでしたが、身体を使うことの大切さや楽しさが身についたように思います。願いはこの世を旅立つその日まで、この足で歩いていたいということ。
日頃大切にしている運動は、ウォーキングと散歩とストレッチです。

休養と睡眠について

心とカラダをリフレッシュするために、ちょっと休む。瞑想する。
深呼吸をしたり、ストレッチしたり、横隔膜を動かして身体の中を動かしたり、空を見上げたり、お茶を飲んだり、ハンドバスをしたり、ゴロンとしたり…。その時々でやりたいことをしています。

「眠ることは生きること」
近年の「眠りの研究」を見ていると、「眠ることは生きること」ということを実感します。健やかでいて欲しい脳と心とカラダのために、ぐっすり眠れるように工夫をしています。

心とカラダ、考え方をしなやかに
幸せを感じる瞬間が増えますように